«Пять тибетских жемчужин»: вечная молодость и долголетие благодаря целебной силе движений!

Обо всем

Согласно философии тибетских монахов, источник молодости и здоровья человека находится внутри нашего организма. Но многие люди по незнанию не пользуются этим потенциалом, дарованным природой. Они ищут эликсиры и всевозможные способы омоложения, даже не подозревая, что секрет долголетия находится у них под носом.

Сегодня редакция «Так Просто!» раскроет принцип действия пяти тибетских жемчужин, которые изменят твою жизнь раз и навсегда! Автор книги «Око Возрождения» Питер Келдер утверждает, что в нашем теле находятся 7 центров, которые условно можно назвать вихрями.

Два из них расположены в голове — это вихри А и В. Один в шее — вихрь С, еще один находится напротив печени — вихрь D. В половых органах расположен вихрь Е, и еще два центра находятся в коленях — вихри F и G.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал, как жизненные силы покидают организм, появляется апатия, слабость, и с легкостью подхватывается любое простудное заболевание. Всё дело в энергетических вихрях: по какой-то причине они перестали «вращаться».

Чтобы вернуть здоровье, молодость и силы, необходимо раскрутить эти энергетические вихри, выполняя каждое утро 5 простых упражнений. Нужно начинать с 7 повторений для каждого упражнения и постепенно увеличивать нагрузку до 20.

  1. Первое упражнение
    Стань прямо и вытяни руки в стороны. Начинай медленно крутиться по часовой стрелке до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. После чего следует немедленно прекратить упражнение.
    5 тибетских жемчужин
  2. Второе упражнение
    Приготовь небольшой гимнастический коврик или одеяло для выполнения упражнения. Ляг на пол, выпрями руки вдоль тела и подними ноги так высоко, насколько это возможно. Во время поднятия ног, следует отрывать голову от пола. Затем необходимо одновременно опускать ноги и голову.
    5 тибетских жемчужин
  3. Третье упражнение
    Стоя на коленях, опусти руки вдоль тела и наклони голову, прижимаясь подбородком к груди. Затем подай туловище назад, максимально откидывая голову. Сделай небольшой перерыв и повтори упражнение.
    5 тибетских ритуалов
  4. Четвертое упражнение
    Начинай выполнять его сидя на коврике. Руками упрись в пол, а голову максимально опусти, прижимая подбородок к груди. Из этого положения подними туловище горизонтально к полу, а голову откинь назад. Затем вернись в исходное положение.
    5 тибетских ритуалов
  5. Пятое упражнение
    Выполняй его упершись руками и носочками в пол. В таком положении тело не должно касаться пола. Затем откинь голову, стараясь максимально прогнуться назад. После этого, не разгибая рук, подними туловище вверх, а голову медленно опусти. Сделай несколько повторений упражнения.
    5 тибетских ритуалов

Мастер-класс по выполнению пяти тибетских упражнений смотри в этом видео.

Выполнять упражнения необходимо каждое утро, стараясь не пропускать ни дня. Уже через две недели ты почувствуешь прилив сил и жизненной энергии!

Стоит поделиться этой статьей с друзьями — они будут благодарны!

Скачать бесплатно Рецепты для гриля Получай рецепты, а также другие полезные советы на электронную почту.

www.anews.com