Диета при аритмии сердца: что можно есть, а что нельзя

По данным статистики она составляет порядка 15% от общего количества болезней сердца и нередко, при отсутствии проведения неотложных лечебных мероприятий, становится причиной развития сердечной недостаточности и даже может привести к летальному исходу.

Причины

У нормального здорового человека сердце сокращается ритмично, то есть пульсовые волны следуют друг за другом через одинаковые промежутки времени и имеют одинаковую силу. Это и есть ритм сердечных сокращений. Этот ритм может нарушаться в следующих случаях:

  1. при расстройстве проводниковой системы сердца;
  2. при изменении нормальной возбудимости нервов, иннервирующих сердце (симпатический нерв и блуждающий);
  3. при нарушениях в мышечной ткани предсердий и желудочков.

Различают следующие виды нарушения ритма сердечной деятельности: тахикардия, брадикардия, дыхательная аритмия, экстрасистолия.

Причины мерцательной аритмии

Сердечные причины

  1. Повышенное артериальное давление. При гипертонии сердце работает в усиленном режиме и выталкивает в сосуды много крови. Но сердечная мышца от такой нагрузки увеличивается, растягивается и ослабевает. В результате, нарушения происходят в синусовом узле и проводящих пучках.
  2. Болезни артерий сердца. Синусовый узел и другие составляющие проводящей системы сердца нуждаются в постоянном притоке артериальной крови, которая снабжает их кислородом. Если его поставка нарушена, то функции плохо выполняются.
  3. Клапанные пороки сердца. Например, пролапс митрального или аортального клапана. Этот дефект клапана обычно вызывает мерцательную аритмию у молодых людей. Клапан закрывается неплотно, поэтому при сокращении желудочков часть крови возвращается в предсердия и присоединяется к порции венозной крови. В результате увеличивается объем предсердий и толщина их стенок. Это ослабляет сердце и ухудшает его работу.
  4. Врожденные пороки сердца. При этих заболеваниях недостаточно развиваются сосуды, питающие сердце, а сердечная мышца местами сформирована слабо.
  5. Последствия операций на сердце. После операций могут быть повреждены проводящие волокна или появляется рубцовая ткань. Она замещает уникальные клетки проводящей системы сердца, поэтому нервный импульс проходит другими путями.
  6. Сердечная недостаточность может быть и причиной и последствием мерцательной аритмии. Сердце начинает хуже работать из-за переутомления, вызванного гипертонией или пороками. В результате нарушается его автоматизм.
  7. Перикардит и миокардит. Эти заболевания вызывают воспаление стенок сердца. В результате нарушается проводимость. То есть команды, которые посылает нервная система или синусовый узел остаются неуслышанными в других отделах сердца.
  8. Опухоли сердца. Опухоль вызывает нарушение в строении проводящей системы сердца и мешает прохождению импульса.

Несердечные причины

  1. Алкоголь и вредные привычки. Большие дозы алкоголя вызывают приступы мерцательной аритмии, которые получили название «аритмия праздничных дней». Никотин, амфетамин и кокаин могут стать причиной аритмии и более серьезных поражений сердца.
  2. Стрессы. Нервные потрясения вызывают разлад в центральной и вегетативной нервной системе, которая влияет на ритм сердца. К тому же в стрессовых ситуациях выделяется адреналин, который учащает скорость ударов.
  3. Физические нагрузки. Работа мышц требует большого притока крови. Сердце при этом ускоряет в свой ритм в 2 раза. В этот период проводящая система не успевает координировать его работу.
  4. Большая доза кофеина. Кофе и крепкий чай содержат много этого вещества, которое ускоряют пульс.
  5. Прием лекарств. Адреналин, атропин, мочегонные препараты влияют на работу сердца, нарушая баланс микроэлементов, которые участвуют в создании электрического импульса.
  6. Вирусные болезни. Повышение температуры на 1 градус ускоряет пульс на 10 ударов в минуту. К тому же во время болезни, интоксикация нарушает работу вегетативной нервной системы. Вместе эти факторы вызывают сбой в работе синусового узла.
  7. Заболевания щитовидной железы. Увеличение щитовидной железы (гипертиреоз) сопровождается высоким уровнем гормонов. 3-йод-тиронин повышает количество ударов сердца в минуту и может сделать ритм нерегулярным.
  8. Электролитические нарушения. Нарушения питания и различные диеты для похудания могут стать причиной нехватки калия и кальция, магния. Дефицит этих микроэлементов в крови и клетках сердца вызывает нарушения автоматизма. Электролитический импульс не формируется и не проводится по тканям сердца.
  9. Хронические болезни легких. Заболевания дыхательной системы могут стать причиной кислородного голодания, а оно очень плохо сказывается на проводящей системе сердца. В результате нехватки кислорода синусовый узел не может формировать импульсы равномерно.
  10. Сахарный диабет, сопровождающийся ожирением. Это заболевание нарушает обмен веществ и кровоснабжение всех органов. Сердце и мозг больше других чувствительны к нехватке кислорода и в результате нарушается их работа.
  11. Синдром ночного апноэ. Остановка дыхания во сне на 10 секунд и более вызывает кислородное голодание и нарушение биохимического состава крови. Эти причины ухудшают работу синусного узла, хотя механизм нарушения до конца не выяснены.
  12. Удар электрического тока. Правильное сокращение сердца обеспечивают электрические импульсы, а после поражения током этот отлаженный механизм дает сбой. Участки электрического возбуждения возникают не только в проводящей системе, но и в других клетках, вызывая беспорядочное сокращение предсердий.
Читайте также:  Брадикардия у детей: симптомы, лечение

Лечение тахикардии народными средствами

Частое сердцебиение с медицинской точки зрения носит название тахикардии. Пульс при этом повышается и составляет от 100 ударов в минуту. Народные средства от тахикардии и аритмии имеют некоторые схожие черты: используются лечебные травы или полезные продукты. Кроме того, избавиться от проблем с сердцебиением помогут некоторые дыхательные упражнения.

Дыхательная гимнастика для сердца

Лечение тахикардии народными средствами

Одним из основных способов, как лечить тахикардию сердца в домашних условиях, является дыхательная гимнастика. Она в целом полезна для сердечной мышцы, как и ежедневные прогулки. Техника выполнения гимнастики от тахикардии выглядит так:

  1. После глубокого вдоха нужно задержать дыхание, закрыть рот и зажать ноздри.
  2. Затем попытаться выдохнуть в таком состоянии, т. е. сделать натуживание.
  3. Нажать на глазные яблоки до боли, держать так 10 секунд, далее сделать передышку и повторять еще несколько минут.
  4. Глубоко и медленно вдохнуть, а выдыхать в 3 раза медленнее.
  5. Зарыть одну ноздрю, резко вдохнуть через свободную, а затем выдохнуть, уже поменяв на другую.

Травы

Практически любое народное лекарство от тахикардии готовится на основе сборов лечебных трав. Эффективной является перечная мята. Ее нужно приготовить по следующему рецепту народной медицины:

Лечение тахикардии народными средствами
  1. Измельчить несколько листьев мяты, добавить к ней корень валерианы, соцветия мелиссы и боярышника, а еще сушеный тысячелистник. Все эти компоненты лучше взять в равных пропорциях.
  2. После перемешивания залить травы для сердца кипятком.
  3. Через 40 минут процедить через марлю.
  4. Употреблять по полстакана до 3 раз за сутки.

Лечение тахикардии сердца народными средствами на этом не заканчивается. Безвредную мелиссу можно настоять отдельно на водке. Для этого эти 2 компонента смешивают в соотношении 1:2. Спустя 10 дней начинают вести прием по 4 ч. л. ежедневно, только предварительно средство разбавляют 50 мл воды. Для успокоения используется календула в сочетании с пустырником. Их заливают кипятком, а затем настаивают 2 часа. Принимать такое средство необходимо не менее 3 недель.

Причины

К сердечным болезням, провоцирующим патологию относят:

  • сердечную недостаточность;
  • ишемическую болезнь сердца;
  • воспалительные явления в сердечной мышце;
  • вегето-сосудистую дистонию;
  • опухоли сердца;
  • врожденные аномалии проводящей системы;
  • пороки миокарда;
  • миокардиты;
  • кардиомиопатии.

Патологии иных органов и систем, провоцирующие аритмию:

  • сахарный диабет;
  • болезни щитовидной железы и надпочечников;
  • алкогольная интоксикация;
  • дефицит в организме минеральных солей, в частности калия и магния.

Идиопатической аритмией называют состояние, когда после комплексного обследования пациента причины остаются неустановленными.

Причины возникновения всех форм патологии довольно схожи. Большинство из них является следствием каких-то заболеваний, неправильного образа жизни пациента либо имеют наследственный характер.

Проанализировав источники сердечных сбоев, врачи вывели основные факторы риска:

  • генетическая предрасположенность;
  • высокое артериальное давление;
  • болезни щитовидной железы;
  • электролитные нарушения;
  • сахарный диабет;
  • употребление стимуляторов.

Медикаментозная терапия

Можно ли вылечить аритмию сердца фармакологическими препаратами? Добиться положительного результата терапии удастся, если правильно подойти к лечению патологию.

Важно: болезнь может выражаться различными нарушениями и при каждой форме расстройств стоит применять определенные препараты.

В случае развития предсердной аритмии необходимо принимать одно из ниже перечисленных средств:

  • Аденозин;
  • Варапамил;
  • Дигоксин.

Дозировка лекарства и длительность лечения определяется кардиологом.

Если у пациентов диагностирована желудочковая форма аритмии, то в лечении следует использовать один из ниже приведенных препаратов:

  • Дизопирамид;
  • Мексилетин;
  • Таметил;
  • Мекситек;
  • Мокситил.
Читайте также:  Пролапс митрального клапана

В аптеках также можно найти средства, которые успешно применяются при обоих формах нарушений сердечной деятельность. К ним относятся Пропафенон, Амиодарон, Хинидин, Флекаинид и другие подобные лекарства.

Для достижения высокого терапевтического эффекта нужно комбинировать прием описанных медикаментов с витаминными комплексами, содержащими магний, калий, кальций и другие микроэлементы, необходимые для поддержания нормальной работы сердца. Также важное значение имеет коррекция питания, физические упражнения и прочие профилактические меры, назначаемые лечащим врачом.

Важно: болезнь может выражаться различными нарушениями и при каждой форме расстройств стоит применять определенные препараты.

Правильно составленная диета при аритмии — первый шаг к здоровому сердцу!

> Заболевания > Аритмия > Правильно составленная диета при аритмии — первый шаг к здоровому сердцу!

Диета при аритмии сердца входит в комплекс терапевтических и профилактических мероприятий. Из-за дефицита полезных микроэлементов, а особенно калия, происходит сбой сердечного ритма, мышца сокращается медленнее и заболевание прогрессирует.

Правильное питание и его важность

В последнее время все чаще встречаются люди, которые едят один или два раза в сутки, причем основная пища поступает в организм только вечером. При подобном режиме существует опасность возникновения эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Первые проявляются в увеличении объема жировой ткани с последующим ожирением. Избыточное отложение жира приводит к сахарному диабету, а нарушение метаболических процессов чревато расстройствами кровеносной системы.

Кардиопатологии нередко протекают бессимптомно на ранних стадиях, поэтому во избежание диагностирования заболеваний рекомендуется пересмотреть меню.

Питание при аритмии, также как и при прочих дисфункциях организма, должно быть сбалансированным. При дефиците необходимых микроэлементов специалисты рекомендуют потреблять в пищу продукцию, обогащенную магнием, калием, кальцием:

МагнийКалийКальций
  • ржаные отруби, отрубной хлеб из муки грубого помола;
  • дрожжи;
  • огурцы;
  • шпинат;
  • молодые побеги люцерны;
  • гречка, бобы (фасоль, горох), семечки, орехи;
  • блюда с добавлением авокадо.
  • зелень – петрушка, укроп (желательно добавлять к каждому блюду);
  • черная смородина;
  • семена подсолнуха;
  • сухофрукты – курага, изюм, чернослив;
  • картофель, белокочанная капуста;
  • бананы;
  • мед.
  • молоко;кисломолочка – творог, сметана, кефир, сыр;
  • рыба и морепродукты;
  • орехи;
  • тыквенные и подсолнечные семечки;
  • свекла, капуста, кукуруза, артишоки.

Благодаря правильному питанию и снижению веса уменьшается нагрузка на сердце, поэтому врачи советуют заменить высококалорийную пишу низкокалорийной.

Особенности питания при нарушениях ритма сердца

Существует несколько типов нарушений сердечных сокращений:

Правильно составленная диета при аритмии — первый шаг к здоровому сердцу!
  1. синусовая тахикардия;
  2. синусовая аритмия;
  3. синусовая брадикардия;
  4. пароксизмальная мерцательная аритмия;
  5. пароксизмальная тахикардия;
  6. экстрасистолия.

Обратите внимание! Схема лечения и питания определяется с учетом тяжести течения и степени выраженности болезни.

Однако существует ряд правил, которого необходимо придерживаться больному во избежание ухудшения состояния:

  • пересмотреть меню и исключить из рациона продукты, богатые сахаром и холестерином;
  • включить в рацион как можно больше нежирной пищи;
  • питаться небольшими порциями 4 – 5 раз в день;
  • не принимать пищу в возбужденном состоянии, при плохом настроении, после охлаждения или перегрева;
  • во время приема пищи необходимо сосредоточиться на процессе, тщательно пережевывать, не отвлекаться на чтение, просмотр телевизора, разговоры;
  • есть только теплую еду – не слишком холодную или горячую;
  • заканчивать трапезу с легким чувством голода.

Для улучшения сердечной работы советуют проводить ежедневную утреннюю гимнастику и гулять по вечерам, а также сократить объем потребляемой жидкости в два раза.

Полностью или частично ограниченные продукты

При сердечно-сосудистых патологиях не рекомендуется употреблять много клетчатки. Пища с пищевыми волокнами вызывает процессы брожения в кишечнике, вздутие, метеоризм и негативно отражается на работе сердца и сосудов.

Больным людям следует полностью исключить из своего питательного рациона следующие продукты:

  • шоколадные изделия;
  • крепкий чай, кофе;
  • пряности;
  • мясо, рыба, птица жирных сортов;
  • копченые, консервированные блюда, маринады, продукты с ГМО и гормонами роста, провоцирующие сердечно-сосудистые заболевания;
  • продукты, вызывающие брожение – виноград, огурцы, белокочанная капуста, шпинат, щавель, грибы;
  • алкоголь любой крепости.

Важно знать! Количество соли и сахара следует жестко ограничить или полностью исключить.

Симптомы заболевания

Часто патология протекает совершенно без симптомов, и о нарушении ритма человек узнает только на очередном медицинском осмотре. Жизнь идет своим чередом, и о необходимости лечения можно даже не подозревать. Но с годами ситуация усугубляется. При мерцательной аритмии сразу или со временем начинают появляться следующие симптомы:

  1. Боль не только в сердце, но и в груди. Она не сильная, есть ощущение, как будто только слегка «прихватило», а потом быстро «отпустило». Некоторые пациенты говорят, что боль схожа с той, что ощущается при защемлении нерва. Некоторые не обращают на такие симптомы внимания вовсе, считая, что всему виной усталость или частый стресс.
  2. Сердцебиение учащается не только при ходьбе или физических нагрузках, но и во время отдыха. Появляется ощущение, что сердце начало жить отдельно, и пытается выскочить из груди, быстро стучась в грудь. Такие приступы быстро проходят, особенно если глубоко вдохнуть, задержав дыхание, а потом медленно выпустить воздух из легких. Данное упражнение при мерцательной аритмии очень действенно!
  3. Одышка возникает даже при самых незначительных нагрузках, например, при прогулке до магазина.
  4. Повышается потливость. Человек может покрываться испариной даже во время отдыха, и когда ему совсем не жарко.
  5. Слабость в мышцах.
  6. Больной начинает чаще ходить в туалет «по-маленькому», особенно это часто бывает у людей преклонного возраста.
  7. Паника и страх без причины. Это легко объяснить, все дело в подсознании. При мерцательной аритмии человек начинает потеть без причин и у него появляется одышка, иногда больной просто начинает задыхаться — мозг реагирует на эти признаки, как на приближение опасности, и человек начинает нервничать, паниковать.

Если ко всем прочим симптомам прибавить обмороки или просто головокружение (или же эти симптомы появились без сопровождающих признаков заболевания), это будет свидетельствовать о том, что человеку действительно плохо, он болен, и без квалифицированной помощи просто не обойтись!

Общие правила питания

Прежде всего, следует отметить, что нередко большое значение имеет не только сама пища, но и правильно организованный ее прием. Требования здесь следующие:

  • не стоит кушать, если нет чувства голода;
  • перед едой необходимо успокоиться (отвратительное настроение или чрезмерное возбуждение гостит за столом);
  • не нужно отвлекаться на другие занятия во время трапезы (чтение, телевизор и пр.);
  • каждый кусочек, попавший в рот, нужно тщательно пережевать перед тем, как проглотить;
  • следует снизить количество жидкости (примерно в два раза);
  • вставать из-за стола лучше, когда голод не полностью утолен;
  • правильным будет отказаться от слишком холодных и чересчур горячих блюд;
  • на протяжении дня должно быть от четырех до шести приемов пищи;
  • правильная доля продуктов растительного происхождения при аритмии – от 50 до 60 процентов.

Важные моменты

Знать, что делать при аритмии сердца порой недостаточно, так как для устранения повторных проявлений заболевания нужно строго придерживаться определенных правил, которые многие больные нарушают, чем и провоцируют повторные ее проявления.

Что нельзя делать при аритмии:

  • Самостоятельно, без врачебных рекомендаций приступать к кардиотренировкам;
  • Использовать лекарственные средства и БАДы, не прописанные кардиологом;
  • Ожидать, что проявления заболевания исчезнут без лечения.

При первых же признаках болезни нужно пройти детальное обследование. В первую очередь это касается аритмии при низком артериальном давлении.

Каждый раз, когда сердечный ритм нарушается, человек подвергается смертельной опасности, поэтому нужно как можно раньше выявить причины аритмии и приступить к ее лечению.

Диета при аритмии

Диета при диагностированной аритмии – важная составляющая успешного лечения. Так из рациона стоит убрать продукты, которые будут возбуждать ЦНС и сердечную мышцу, не содержат соли.

Вводить в рацион стоит продукты, богатые на кальций, калий и магний – те элементы, которые помогут восстановить сердце.

Рацион стоит строить по принципу – 60 % составляют овощи и фрукты, 30 – продукты, богатые на углеводы и 10 – белки. Готовить их можно на пару или же подавать в отварном виде, запекать, а вот жарить – при аритмии это табу. Кушать стоит по принципу дробного питания – едим часто и понемногу, а все блюда должны быть теплыми, а суточная калорийность не превышать 2 500 – 3 

Также стоит контролировать и собственный питьевой режим. Соки и морсы, соки и травяные чаи, чистая вода – стоит выпивать до 1.5 литров в сутки, что улучшает обменные процессы в организме.