Диета при простатите у мужчин: полезные и вредные продукты

Согласно исследованиям, проведенным в США, рак предстательной железы – главная причина смерти мужчин. Смертность в 2016 году от этого недуга составила 26 120 человек. Это ужасающие цифры. Но кроме рака, существуют и другие проблемы мужского здоровья. Многих мужчин в зрелом возрасте начинает беспокоить предстательная железа.

Основные принципы питания

Главная особенность – сохранение разнообразия, полноценности по содержанию при одновременном исключении продуктов, приводящих к обострению.

Диета — важное дополнение к лечению противовоспалительными препаратами. И если при обострении она – вспомогательный элемент, то в хронической форме уже требует постоянного соблюдения.

Что нужно знать во время лечения:

Стадия лечения Особенности
Общее лечение
  1. Возможен прием алкоголя в период ремиссии. На выбор можно выпить: 100 г водки, пол-литра пива, 200 г натурального или игристого вина.
  2. Пить до 2 литров воды. Стараться меньше пить в вечернее время перед сном.
  3. Ограничить соленое.
  4. Не курить.
  5. Есть больше продуктов с цинком, хромом, селеном (кедровые орехи, кукурузу, тыквенные семечки, осьминогов, рис).
  6. Помогают в лечении зонтичные и крестоцветные растения (петрушка, хрен, пастернак), чеснок, лук, горчица, свекла, арбуз.
  7. Фрукты и овощи при варке не переваривать
Хроническая форма
  1. Ограничение жирных продуктов и калорийности. Улучшается кровоснабжение в предстательной железе. Суточный рацион: 1500 (после 50 лет) – 2500 ккал (предел для молодых людей). При высокой физической активности возможно увеличение. 20% калорийности должно приходиться на жиры, 35% составляют белки, 45% — углеводы.
  2. Запрет на: крепкий чай, кофе, бараний и свиной жиры, копчености, соления, острые блюда, сладости, сдобу, наваристые бульоны (рыбные, грибные, мясные), консервы, субпродукты, редьку, шпинат, редис.
  3. Можно есть: крупы, рыбу, молочные продукты, нежирное мясо, фрукты, овощи, масло (растительное и сливочное), яйца, компоты, кисели, соки
Острая форма (обострение)
  1. Полный запрет на алкоголь.
  2. Есть больше овощей и фруктов с высоким содержанием каротина: моркови, абрикосов, тыквы, помидоров.
  3. Рекомендуются: овощные супы, салаты, овсянка, рыба на пару, сырники, творожные запеканки, морковные котлеты.
  4. Не есть жареное и соленое.
  5. Один раз в неделю делать разгрузочный день

Лучше, если ваше питание будет небольшими порциями распределено на 4-5 приемов в день. Не нужно пересаливать блюда. Достаточно 5-8 г соли в день.

При простатите можно придерживаться медицинской диеты – стола №5. Она включает прием до 90 г жиров, до 400 г углеводов и до 90 г белков в сутки. 30% жиров должны быть растительными. Общая калорийность – до 2800 ккал.

Преимущество в готовке блюд должно быть за варкой на пару, отвариванием, запеканием.к оглавлению ↑

Питание при острой форме

Когда начинается воспаление предстательной железы, мужчина должен пересмотреть свое питание, а также вредные привычки.

Важно не допустить появления дополнительного раздражения железы, что может вызвать еще большее воспаление. С этой целью нельзя кушать все то, что может раздражать простату.

Также необходимо обеспечить нормальный кровоток и питательные вещества для предстательной железы. Исключаются продукты с большим содержанием холестерина. Необходимо снизить выработку мочи по ночам, поэтому со второй половины дня нужно сократить употребление жидкости и продуктов, имеющих мочегонное действие.

Рекомендуется привести в норму перистальтику кишечника, предотвратить запоры и создать положительные условия для полезной микрофлоры. Этому способствуют нежирные кисломолочные продукты. Иммунную систему можно укрепить за счет потребления продуктов с высоким содержанием витаминов и минералов.

Если на фоне острого простатита симптомы заболевания очень выражены, то нужно исключить некоторые продукты из рациона. К ним относят:

  • весь алкоголь;
  • крепкие чаи и кофе;
  • газировку;
  • консервацию;
  • жирные, жареные или острые блюда;
  • копчености;
  • жирные мясные бульоны;
  • выпечку;
  • перец, чеснок и лук;
  • кислые фрукты;
  • бобовые, цветную капусту и все остальное, что приводит к усиленному газообразованию;
  • грибы;
  • субпродукты;
  • полуфабрикаты.
Читайте также:  Как пить клюквенный морс при цистите и его полезные свойства

В числе полезных продуктов — все легкоусвояемое, в частности, некислые виды фруктов, овощи, рыба и нежирные виды мяса.

Если речь идет о хронической форме болезни, то при обострении все равно нужно от многого отказываться, и даже во время ремиссии относиться к питанию очень осторожно.

Запрещенные продукты

Продукты, запрещенные при простатите:

  • продукты, провоцирующие боли в простате: жирная, соленая, пряная и острая пища;
  • блюда, приготовленные с помощью обжаривания в масле;
  • Запрещено употреблять соусы, кроме небольшого количества соевого;
  • при простатите нельзя пить и есть изделия, содержащие ароматизаторы, красители и консерванты;
  • рекомендуется употреблять минимальное количество молочных продуктов. Молоко, сметана и сыр содержат много жира;
  • нужно отказаться от любых маринованных и копченых продуктов;
  • полуфабрикаты и колбасные изделия также недопустимы;
  • при простатите нельзя есть продукты с высоким содержанием сахара и шоколад;
  • противопоказано употребление кофе и алкоголя, газированных и сладких напитков.

Значение питания

Нельзя недооценивать роль питания при аденоме простаты. Рацион, препятствующий нормальной работе кишечника, приводит к появлению запоров. А это — дополнительные болезненные ощущения, нарушение кровообращения, чувство тяжести и распирания в нижней части живота, заражение организма токсинами. Чтобы вовремя избавляться от шлаков, наладить перистальтику, в меню вводят достаточно продуктов, состоящих преимущественно из растительных волокон и клетчатки. Примерный перечень разрешенных продуктов:

Значение питания
  • свежие овощи;
  • свежевыжатые фруктовые соки;
  • ягоды, фрукты;
  • зеленные культуры;
  • нешлифованные крупы;
  • отруби.
Значение питания

Значение питания

Наиболее полезны сезонные овощи и фрукты, те, что растут в регионе проживания человека.

Значение питания

При аденоме и других болезнях простаты происходит нарушение циркуляции крови в малом тазу. Нарушается дыхание и клеточное питание тканей простаты, что чревато развитием гипоксии. В органах мочеполовой системы развиваются отеки. Чтобы улучшить кровоснабжение, наладить половые и репродуктивные функции, необходим нормальный синтез тестостерона, баланс гормонов. Целый перечень полезных элементов необходим для поддержания мужского здоровья.

Значение питания

При помощи продуктов питания достаточно просто поддерживать этот баланс.

Значение питания

Диагностика

Диагностические мероприятия всегда начинаются со сбора анамнеза и изучения врачом жалоб пациента. Затем врач должен произвести пальпацию предстательной железы через прямую кишку, а также назначить некоторые лабораторные анализы (бактериологический посев секрета простаты).

Уже на этапе прощупывания врач может сделать вывод о наличии простатита. С помощью этих манипуляций доктор оценивает размеры, болезненность, консистенцию предстательной железы.

Диагностика

Дополнить пальцевое обследование может УЗИ, на котором будут видны более четкие данные о состоянии простаты. Выяснить же точную причину заболевания, установить вид инфекционного возбудителя и его чувствительность к антибактериальным препаратам поможет лабораторное исследование секрета простаты.

Следующим диагностическим этапом становится определение в крови уровня ПСА. Этот анализ проводят для того, чтобы исключить рак или аденому простаты, но проводится он, как правило, мужчинам зрелого возраста. Если подозрение на рак все-таки существует, проводится биопсия тканей простаты.

Меры предосторожности при лечении заболеваний простаты

Прежде чем отказываться от медикаментозного лечения простаты и перейти на народные средства, необходимо проконсультироваться с врачом. Ваш врач, конечно же, не одобрит такое решение, но в дополнение к основному лечению может порекомендовать пить настои из трав. Самолечением в данном случае заниматься ни в коем случае нельзя.

Иначе это может привести к непоправимым последствиям, поскольку большая часть народных методов будет взята из первых источников и не проверена. И никто не дает гарантию, что травы, которыми обещают вылечить простату, не навредят здоровью. Каких продуктов следует избегать для профилактики заболеваний предстательной железы? В тот момент, когда появляются проблемы со здоровьем, врачи рекомендуют определенные лекарства и назначают курс лечения. Проблемы, даже незначительные, с предстательной железой не являются исключением. Рассмотрим некоторые продукты, которые при желании вылечиться следует исключить из своего рациона не только на период лечения, но, по возможности, полностью из своей жизни, чтобы не допустить рецидива.

Читайте также:  Почечная недостаточность — что это такое, симптомы и лечение болезни

Желательно исключить такие продукты, как красное мясо, колбасы, сардельки, сосиски, – поскольку наличие в них разных химических соединений провоцирует риск формирования рака предстательной железы. Кроме этого, желательно отказаться от употребления острых блюд, молочных продуктов.

Сведите к минимуму потребление кофеина. Особенно нужно забыть про алкоголь, в частности, многими любимое пиво. Если есть проблемы с предстательной железой, то употребление таких продуктов, как сыр и творог нужно свести к минимуму. Так как чрезмерное количество кальция, содержащегося в этих продуктах, может увеличить риск образования рака предстательной железы.

Меры предосторожности при лечении заболеваний простаты

Подведем итоги о здоровье простаты. Проблема здоровья предстательной железы является серьезной проблемой для мужчин в любом возрасте, но в 90% это относится к мужчинам в возрасте 70 лет и старше.

Существует несколько факторов, увеличивающих возможность развития простатита. В большинстве случаев простатит возникает вследствие наличия инфекций. Если проблемы с простатой мучают мужчину моложе сорока лет, то можно сделать вывод: развитие простатита спровоцировано такими вирусами, как трихомонады, хламидии и уреаплазмы.

Но если мужчина старше этого возраста, то проблемы с простатой обусловлены наличием патогенных бактерий. Они есть в организме каждого мужчины, но начинают заявлять о себе в определенном возрасте.

Дополнительные рекомендации

Чтобы уменьшить болезненные проявления при аденоме, следует позаботиться о нормальном стуле. Это можно сделать, откорректировав режим и качество питания.

Для исключения запоров рекомендуется:

  • Потреблять большое количество клетчатки для активной работы толстого кишечника.
  • Пить достаточное количество воды.
  • Сократить потребление сдобы и блюд, тяжелых для переваривания.
  • Употреблять продукты, нормализующие микрофлору кишечника: кисломолочные напитки, чернослив.

Полезно освоить приготовление кисломолочных продуктов в домашних условиях. Для этих целей в аптеках продаются различного рода закваски с живыми бактериями. Можно разнообразить меню йогуртом, кефиром, бифидоком, ацидолаком собственного изготовления.

Полезные продукты

Питание при простатите основано на потреблении:

  • овощей и фруктов;
  • нежирного мяса;
  • кисломолочных продуктов;
  • зелени;
  • нежирных бульонов.

О том, что полезно при простатите, знает, наверное, каждый мужчина. Тройка лучших продуктов для простаты – это свежие томаты, тыквенные семечки и орехи. Эти продукты обязательно вводятся в рацион.

О пользе тыквенных семечек для мужского здоровья известно давно

Многие урологи придерживаются мнения, что питание при аденоме и простатите у мужчин должно составляться таким образом, чтобы минимизировать количество мужских половых гормонов. Это справедливо только для мужчин старше 65 лет, когда отмечается увеличение размеров простаты на фоне возрастных изменений гормонального фона. В этом случае рекомендуется ограничить потребление красного мяса до 180 г в сутки.

Кисломолочные продукты, овощи и фрукты непосредственно простатит не лечат, но улучшают общее самочувствие. Такая еда стимулирует иммунитет, обеспечивает организм необходимыми витаминами и улучшает моторику кишечника, предупреждая развитие запоров. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта показано ежедневно есть нежирные супы.

Ухудшение самочувствия при простатите обусловлено задержкой жидкости в организме. Для минимизации таких явлений в рацион вводят фрукты и овощи с мочегонным эффектом. Особенно полезна для мужчин зелень петрушки, которая содержит важнейшие микроэлементы, необходимые для работы предстательной железы.

Питание при простатите имеет противопоказания. К ним относятся любые заболевания, связанные с нарушением продукции желчи, тяжелые патологии печени и сахарный диабет.

Способы приготовления

Употребления разрешенных продуктов для достижения прогресса в лечении недостаточно. Для того, чтобы питание способствовало скорейшему выздоровлению, необходимо придерживаться определенных правил в приготовлении:

Читайте также:  Если отказали почки есть ли шанс выжить
Продукт Способ приготовления
Мясо Можно тушить его, запекать с небольшим количеством растительного жира, готовить на пару. Допустимо готовить шашлык и использовать прожарку разной степени, однако употреблять продукт нужно без хрустящей корочки. Бульон после варки подходит для приготовления первых блюд. В течение дня разрешено употреблять не более 200 граммов мяса
Рыба Допустимо тушение, запекание, приготовление на пару. Разрешено запекание на гриле или углях, но перед употреблением необходимо избавиться от хрустящей корочки. Дневная порция составляет 300 граммов рыбы. Соленую сельдь перед употреблением необходимо вымочить в воде либо надо сразу приобретать слабосоленую
Птица Перед приготовлением необходимо избавиться от кожи, так как это главный источник холестерина. Готовить птицу можно так же, как мясо – тушить, варить, делать на пару. Допустимо запекать на углях, но употреблять надо без хрустящей корочки. Бульон после варки подходит для приготовления первых блюд
Первые блюда При приготовлении запрещено обжаривать овощи, их необходимо добавлять в бульон в сыром виде. Рекомендуется ограничить количество картофеля до минимума, но предпочтительно отказаться от него совсем. Лапшу для супа следует использовать не пшеничную, а гречневую или рисовую или заменитель лапши – китайскую фунчозу. Она низкокалорийна, гипоаллергенна и подходит для употребления людьми с заболеваниями желудочно-кишечного тракта
Гарниры Они могут быть разнообразными. Разрешено употребление всех круп (кроме риса), макарон твердых сортов, овощей в тушеном, жареном или свежем виде. Можно готовить овощное рагу, запеканку или икру с добавлением растительного масла. В меню присутствие свежих овощей обязательно

Вариант диеты — меню на неделю

Мужчина, страдающий от простатита, не должен считать, что диета, которой необходимо придерживаться в терапевтических целях, сводится к строгому ограничению в еде. На самом деле, рацион может быть разнообразным и включать множество вкусных блюд.

Таблица 1. Варианты меню при простатите на каждый день недели

Вкусные и полезные рецепты (при простатите)

Диетическое питание часто ассоциируется с неаппетитными, однообразными блюдами, но это совсем не так. Даже при таком рационе можно есть вкусную пищу, получать от нее удовольствие. Несколько рецептов приведены ниже.

Первое блюдо – это овощное рагу. Лук (лучше порей) нарезать кружочками и тушить вместе с измельченной морковью на сковороде с небольшим содержанием растительного масла и воды. Добавить картофель, затем кабачки или патиссоны. Долить необходимое количество воды, овощи должны тушиться, а не жариться. Незадолго до готовности присоединить помидоры и болгарский перец. Из привычных ингредиентов не включаем в состав блюда капусту и фасоль.

Второй рецепт – это грудинка с рисом. Отварить кусочек телячьей грудинки до готовности (первый бульон слить после закипания, снова залить холодной водой и приготовить) с добавлением кореньев, лаврового листа, небольшого количества соли. На сковороде с растопленным сливочным маслом обжарить рис, долить воду и тушить до готовности. Можно плеснуть в рис немного мясного бульона, сверху положить мясо, добавить зелень.

На десерт можно приготовить творожный пудинг. Три желтка, две столовые ложки муки и сахар смешать с 500 г протертого творога, белки взбить в пену и тоже осторожно перемешать со смесью. Добавить нарезанные свежие фрукты, ягоды, изюм. Форму смазать маслом, выложить тесто и печь в мультиварке.

Диета при заболеваниях простаты: рацион питания, допустимые и запрещенные продукты

Диета при проблемах предстательной железы должна предоставлять человеку все необходимые питательные вещества, потому что воспаление в организме существенно увеличивает потребность организма в энергии.

Если питание при простатите и аденоме или других заболеваниях предстательной железы выбрано неверно, наступит истощение организма, снижение иммунитета, и как следствие — повысится риск заразиться вирусными и инфекционными заболеваниями. Сопутствующие заболевания усложняют клиническую картину и усложняют течение болезни.