«Каменный стояк» или 5 способов улучшить эрекцию

Оглавление: Почему размер пениса имеет большое значение? Разновидности упражнений Почему упражнения для члена настолько эффективны? Подготовительные мероприятия Положительные свойства утренней гимнастики Джелкинг Сборник Аарона Кеммера

Быстрая эрекция, как не стать скорострелом

Быстрая эрекция сама по себе не страшна, но часто она сопровождается быстрым семяизвержением, а это уже повод задуматься над проблемой и устранить ее как можно скорее. В данной статье разберем методы решения этих проблем.

Основные причины быстрой эрекции

Для начала стоит разобраться с изменениями в половом органе. Начнем с заболеваний и врождённых патологий:

  1. Заболевание пейрони – при этом заболевании член сильно изгибается в одну сторону. На ранних стадиях это вызывает странные и сильные ощущения. А как следствие – эрекция появляется быстро и вызывает быструю эякуляцию. Лечится данное заболевание хирургическим путем. Операция несложная и переносится легко.
  2. Фимоз – при фимозе головка члена покрыта крайней плотью, что вызывает сильное трение и приводит к быстрой эрекции, а также к быстрой эякуляции. Лечить фимоз проще в детском возрасте, но и во взрослой жизни все проходит быстро и без побочных эффектов. Лечат фимоз обрезанием крайней плоти, что существенно продлевает половой акт.
  3. Врождённые патологии требуют индивидуального врачебного подхода для их устранения.

Быстрая эрекция и столь же стремительный спад эрекции могут случаться из-за гормонального дисбаланса.

Основными причинами гормональных сбоев являются патологии яичек, надпочечников, щитовидной железы.

Перебои в гормональном фоне могут быть связаны с сахарным диабетом.

Подобные эректильные расстройства наблюдаются при нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы. При нарушении работоспособности кровеносной системы в малом тазу начинаются всевозможные отклонения от нормы, в первую очередь связанные с интимной сферой, но для их устранения нужна медицинская помощь.

Стоит отдельно отметить образ жизни: курение и неправильное питание – самые частые причины плохого кровоснабжения. Организму необходима своевременная подпитка микроэлементами и витаминами. Идеально для этих целей подходят природные препараты, содержащие всё необходимое для нормальной работы половой функции.

Быстрая эрекция, как не стать скорострелом

Закажите обратный звонок, и мы бесплатно подберем нужный препарат.

Следует отдельно проверить нервную систему. Сексуальными процессами управляет мозг. Центральная нервная система принимает решение о совершении полового акта и отправляет команды в спинной мозг, а он в свою очередь настраивает все половые системы.

Травмы позвоночника могут вызывать отклонения в работе половых функций. Также и повреждения головного мозга могут стать катализатором быстрой эрекции.

Часто проблемы с эрекцией встречаются из-за психических заболеваний – стресс и психические травмы способны вызвать синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, а также быструю эякуляцию и быструю эрекцию.

Лечение быстрой эрекции

К лечению данного недуга стоит подойти максимально комплексно. Для приведения своих сексуальных функций в порядок, нужно:

После лечения организм сам приходит в норму и восстанавливает интимные функции. Но для восстановления половых гормонов организму необходимо иметь нужные микроэлементы и аминокислоты. Их восполнением стоит заняться в первую очередь.

Для нормализации состояния требуется корректировка питания, а также подбор натуральных комплексов микроэлементов и аминокислот.

Бесплатно подобрать курс природных препаратов Вам помогут наши специалисты – закажите обратный звонок, и мы проконсультируем и подберем индивидуальный препарат с учетом особенностей Вашего организма.

Как продлить эректильную функцию?

Нарушение эректильной функции – проблема, знакомая многим мужчинам. Даже абсолютно здоровый в сексуальном плане представитель сильной половины человечества хоть раз в жизни сталкивался с невозможностью начать или закончить половой акт.

Причина может быть банальна – партнер устал или перебрал с алкоголем. Тем, кто все чаще замечают неполадки в «работе» своего «друга» будет интересно знать, как продлить эректильную функцию.

Да и молодым парням можно взять изложенные ниже советы на заметку и применять в качестве средств профилактики.

Как продлить эректильную функцию у мужчин?

В здоровом теле не только здоровый дух, но и качественная сперма. Поэтому тем мужчинам, которые хотят подольше чувствовать себя бодрыми, полными сил и способными на сексуальные подвиги, необходимо поддерживать свое тело в тонусе.

Добиться этого можно только при условии ведения здорового образа жизни, регулярного выполнения упражнений.

Это особенно касается тех, у кого сидячая работа и кто пешим прогулкам предпочитает езду на транспорте, а свободное время проводит у телевизора.

Читайте также:  Как лечить молочницу у мужчин – кандидозный баланопостит

Тем, кто интересуется, как можно улучшить эректильную функцию, стоит ответить, что помочь в этом деле способен контрастный душ.

Под воздействием перепадов температур усиливается кровообращение, происходит тренировка сосудов и закалка всего организма.

Еще один способ – ходить босиком по 15–20 минут в день или использовать массажер для ног, который позволил бы хорошо простимулировать различные точки, находящиеся на стопах и отвечающие за эрекцию.

Продукты, улучшающие эректильную функцию

Для мужчин особый интерес представляет пища, богатая цинком. Дело в том, что этот минерал участвует в процессе производства мужского полового гормона тестостерона. Кроме того, цинк отвечает за сексуальное желание и потенцию, положительным образом сказывается на качестве спермы.

Как продлить эректильную функцию?

Больше всего этого микроэлемента содержится в арбузных и тыквенных семечках, какао-порошке и шоколаде, баранине, печени, арахисе и кедровых орешках, морепродуктах, в частности, устрицах.

Регулярно приправляя пищу имбирем, мускатом, красным перцем, кардамоном, гвоздикой и другими, можно усилить свою половую функцию не только благодаря присутствию в них цинка, но и способности «работать» как афродизиаки.

Препараты, улучшающие эректильную функцию

К наиболее популярным средствам, способным усилить эрекцию и продлить ее, относятся:

  • «Сиалис». В качестве активного вещества в нем используется тадалафил, который обладает самым высоким сроком повышения сексуальной функции – до 2 суток. А действовать начинает уже через 20 минут после приема;
  • «Виагра». Знакомое всем название препарата, содержащего силденфил. Усиливает эрекцию за 40–60 минут до соития и «работает» в течение 8–12 часов;
  • «Левитра». Действует на основе варденафила и «работает» 8–10 часов. Употреблять следует за 20 минут до секса.

Как продлить эректильную функцию с помощью народных средств?

Вот некоторые рецепты:

  • смешать мед, грецкие орехи, мелко порезанные лимоны и курагу в равных пропорциях. Употреблять смесь по 1 ст. л. натощак в течение месяца. Такой состав не только повышает потенцию, но и укрепляет иммунитет;
  • полезно ежедневно пить чай с добавлением корня имбиря, гвоздики и шафрана. Полезны также душица, календула и шиповник;
  • корень аира в количестве 20 г мелко нашинковать и залить кипящей водой в объеме 200 мл. Настаивать целую ночь, а утром профильтровать и пить по 1/3 стакана три раза в течение всего периода бодрствования. Не возбраняется и просто жевать кусочки аира.

Вот и все рекомендации. Необходимо беречь сексуальное здоровье смолоду, чтобы в и 60 лет оставаться мужчиной в полном смысле этого слова.

Сколько водка выходит из организма?

Водка выделяется из организма в зависимости от работы печени и других внутренних органов, возраста, пола, веса, принятой дозы и других факторов. Спирт моментально всасывается в кровь, а вот выходит в течение многих часов, продлевая интоксикацию организма.

Если вам далеко за 30, глупо считать, что молодость позади. Благодаря правильно подобранному питанию и образу жизни, каждый из нас может выглядеть моложе своих лет. Как? Узнайте прямо сейчас.

__________________________________________

Длительное воздержание от секса

Еще одной причиной нарушения эрекции является длительное воздержание от секса. Например, во время поста. Если человек религиозен, то он должен воздерживаться от половых отношений. Также мужчина может находиться в длительном отъезде от своей женщины либо в болезненном состоянии. Также у мужчины может не быть половой партнерши в течение длительного времени.

Если причиной того, что член падает во время секса, является длительное воздержание, то следует принять определенные меры по нормализации эрекции. Во-первых, нужно дать мужчине время, не стоит торопить его. Во-вторых, можно принимать препараты, которые нормализуют работу нервной системы, снимут напряжение.

Следует сказать, что если проблема имеет физиологический характер, связанный с проблемами со здоровьем, то эрекция будет отсутствовать постоянно, а не во время полового акта. Важным моментом в лечении является настрой мужчины. При правильном подходе привести в порядок работу полового органа можно в короткие сроки.

Сборник Аарона Кеммера

Аарон Кеммер составил упражнения для увеличения пениса и описал их в своей книге. Главная суть его методов основана на том, что максимальную нагрузку следует давать именно на внутренний мускул полового органа. Это можно реализовать двумя способами: растяжением и сжатием. В последнем случае можно увеличить толщину органа, хотя при правильном подходе такие манипуляции позволяют увеличить все габариты.

Первые полтора месяца тренировка будет заключаться в очень простом упражнении – растягивании фаллоса, такие действия замечательно нагружают орган, подготавливая его к более серьезным манипуляциям. Через некоторое время можно увеличить нагрузку, а также количество упражнений, чтобы гарантировать 100% успех. Например, сжимание и растяжку можно дополнить тренировкой по методу Кегеля, побочных эффектов при этом возникнуть не должно, потому что данный метод основан больше на психологической составляющей. Программа тренировок может выглядеть следующим образом:

  • Растяжение и сжатие.
  • Джелкинг.
  • Метод Кегеля.

Регулярность тренировок зависит исключительно от мужчины и особенностей его полового органа, в этом случае нужно руководствоваться собственными ощущениями. В книге указано, что упражнения нужно проводить не реже трех раз в неделю, причем на каждую тренировку нужно тратить около 15 минут. Хотя длительность манипуляций может увеличиваться, исходя из опыта мужчины. После того, как появятся первые результаты, следует их закрепить, чтобы эффект был долговременный. Для этого проводится специальная программа, её продолжительность – примерно 3 месяца. Если вы желаете узнать, как увеличить упражнениями член, видео дает ответ на данный вопрос:

Большое количество мужчин применяют специальные устройства для увеличения «мужского достоинства», а те, кому позволяет финансовое положение, даже пользуются услугами хирургами. Как оказывается можно обойтись и без этого, если приложить немного усилий и терпения. Самое главное в этих упражнениях – соблюдение всех правил и регулярность. Специалисты рекомендуют сочетать их с ролевыми играми, что наполнит сексуальную жизнь чем-то новым, тем более обе половинки заинтересованы в увеличении пениса.

Провоцирующие факторы

Выделяют такие виды самопроизвольной эрекции, как ночная, эмоциональная, рефлекторная.

Ночную эрекцию контролировать или задерживать невозможно, так как она возникает самопроизвольно и является признаком здорового мужчины. Если возбуждение возникает до 6 раз за ночь — это говорит о нормальной работе эндокринных желез и сердечно-сосудистой системы.

Эмоциональную эрекцию у мужчин можно контролировать, ведь она возникает в результате активной деятельности головного мозга, и управлять ею легко, если взять под контроль свои эмоции и впечатления. Чтобы научиться задерживать эмоциональную эрекцию, стоит обратиться к психологу. В появлении рефлекторного возбуждения играет большую роль непосредственное прикосновение к половому члену.

Быструю эрекцию у мужчин могут вызвать следующие причины:

Провоцирующие факторы
  • Усталость.
  • Частые стрессы.
  • Перенапряжение как умственное, так и физическое.
  • Повышенная утомляемость.
  • Напряженные отношения с половым партнером.

В зависимости от провоцирующего фактора выделяют несколько методов, помогающих контролировать эрекцию у мужчин и научиться управлять ею.

От чего стоит отказаться

  1. копченое;
  2. алкоголь;
  3. пиво (содержит женские гормоны);
  4. чрезмерное употребление сахара или соли;
  5. избегайте очень большого употребления кинзы (в малых дозах безвредно);
  6. кофе;
  7. энергетики;
  8. фастфуд;
  9. соя содержит изобилие женских гормонов;
  10. еда, жаренная на масле;
  11. острая и жирная пища;
  12. соевые продукты;
  13. пища с высоким содержанием холестерина (майонез, маргарин, шпроты, печеночный паштет и другие);
  14. дрожжевой белый хлеб.

На этом все. Теперь вы знаете 26 хороших продуктов для потенции и улучшения у мужчин активности в постели.

Будьте здоровы!

От чего стоит отказаться

Что надо такого кушать, чтобы член ну очень хорошо стоял? Если вас беспокоит этот вопрос, значит он стоит не так как вам бы хотелось. Ну что же, нужно знать что есть для улучшения потенции и без вреда своему здоровью.

Ранний финиш – проблема многих мужчин. Это и понятно, ведь за 1,5 -2 минуты невозможно как следует разогреться, а пора уже закругляться. Хотя не стоит привязываться к стереотипам, ведь для некоторых пар 2-минутный марафон успешно завершается обоюдным оргазмом. Но если этого времени одному их партнеров не хватает для получения удовольствия, то постепенно накапливается недовольство, которое выливается в ссоры и разногласия.

Чтобы продлить половой акт изобретательные мужчины идут на разные уловки: считают в уме, делают паузу, пытаются сконцентрироваться на второстепенных деталях, с болью в сердце надевают эрекционное кольцо, стремясь отдалить оргазм хоть на пару минут. Практически все попытки контролировать эрекцию заканчиваются провалом, так как обмануть организм очень непросто.

Улучшение эрекции народными методами

Кроме применения различных способов воздействия на мужской организм непосредственно в ходе полового акта, мужчина может нормализовать интимную жизнь и продлить время эрекции следующими способами:

  1. Достаточная (и регулярная) физическая активность. Натренированный мужчина сможет показать гораздо лучшие результаты в постели, чем человек, изредка поднимающийся с дивана.
  2. Тренировка интимной мускулатуры. Если мужчина будет регулярно сжимать мышцу, ответственную за мочеиспускание, т.е. выполнять упражнения Кегеля, то он сможет научиться более полно контролировать ход полового акта и самостоятельно определять время наступления семяизвержения.
  3. Правильная техника проведения полового акта. Прежде всего необходимо удачно выбрать позу для секса, при которой будет удобно как мужчине, так и женщине. Это уже половина успеха. Вторая часть успеха заключается в умелом возбуждении партнерши и осуществлении контроля за своими движениями, а также за ритмом дыхания.

Можно применять и несколько экзотические способы воздействия. Например, если при появлении чрезмерного возбуждения партнерша причинит мужчине несильную, но ощутимую боль, то половой акт можно значительно растянуть во времени.

Читайте также:  Мазь для потенции: какую выбрать и как сделать своими руками?

Практически гарантированный результат дает использование специальных медикаментозных средств для регулирования продолжительности интимной близости. Особенно эффективными являются комбинированные препараты, позволяющие не только продлить половой акт, но и усилить потенцию.

Подобными свойствами обладает Дапоксетин с Силденафилом. Благодаря Силденафилу (это вещество, из которого «делают» знаменитую Виагру) обеспечивается сильная эрекция, благодаря чему мужчина может получить максимум удовольствия сам и обеспечить приятные ощущения партнерше.

Указанная комбинация действующих веществ представлена в препарате, имеющем наименование Super P-force. Каждая таблетка этого средства содержит Дапоксетин и Силденафил в необходимой концентрации. Дозировка каждого вещества выверена специалистами максимально точно, что позволяет обеспечить требуемый эффект и избежать возникновения каких-либо негативных проявлений.

Препарат воздействует на мужской организм на протяжении не менее четырех часов, что вполне достаточно для осуществления одного или даже нескольких интимных контактов.

Приобрести указанный препарат, а также многие другие средства для мужчин можно на этом сайте. К услугам покупателя — подробная информация об имеющихся товарах, описание их свойств и рекомендации по применению.

Многие мужчины уже избавились от беспокоивших их личных проблем благодаря использованию специальных средств, положительно воздействующих на потенцию и длительность полового акта, в результате чего качество их интимных отношений значительно улучшилось.

Профилактика

Заботиться о своем сексуальном здоровье мужчинам следует с молодых лет. Проблемы начинаются уже в 30 лет, но если до этого мужчина вел здоровый образ жизни, занимался спортом, вероятность нарушения потенции существенно снижается.

Чтобы сохранить мужское здоровье надолго, необходимо соблюдать простые правила:

  • Не курить;
  • Не злоупотреблять алкоголем;
  • Не принимать наркотические вещества;
  • Не принимать без надобности препараты только для получения острых ощущений – Виагра, Левитра, Сиалис, дженерики;
  • Заниматься спортом, бегать;
  • Физически не переутомляться;
  • Не допускать истощения нервной системы;
  • Придерживаться правильного питания;
  • Лечить болезни, не допускать хронических процессов;
  • Больше двигаться;
  • Регулярно заниматься сексом – не менее 2 раз в неделю;
  • Тщательно подбирать партнершу во избежание венерических заболеваний.

Регулярно следует принимать витамины для улучшения общего самочувствия, укрепления иммунитета.

Как добиться сильной эрекции в домашних условиях

Полноценная интимная жизнь рассматривается многими мужчинами как составляющая успешной жизни. Даже небольшое ослабление эрекции может привнести в нее немало негатива, но чаще всего мужчина начинает винить в произошедшем именно себя. Чтобы не допустить уменьшения либидо и не потерять способность вступать в качественные сексуальные отношения до глубокой старости, нужно позаботиться о мужском здоровье. Всего несколько простых правил дадут мужчине возможность узнать, что такое действительно сильная эрекция, которая не пропадет даже через несколько часов активного интимного взаимодействия с партнершей.

Соблюдение определенных правил позволит мужчине надолго сохранить уверенную эрекцию и радовать женщину

Народные средства в помощь мужчинам

Прежде чем рассказать про нетрадиционную помощь, хотелось бы отметить и современные средства, возвращающие каменный стояк. Вакуумная помпа обеспечивает крепкий пенис после одной тренировки.

Пользоваться ей достаточно просто, немаловажное значение имеет то, что ее применяют перед сексом, что позволит увеличить длительность полового акта, гарантирует упругий пенис.

Второй вариант – это экстендер . Отзывы отмечают, что прибор позволяет не только увеличить член в длину, но и положительно сказывается на сексуальных возможностях представителей сильного пола.

В нетрадиционной медицине есть множество рецептов, которые позволят вернуть былую упругость пенису, и снова наслаждаться регулярной и активной интимной жизнью. На основе меда и грецких орехов можно делать питательную смесь:

  • Измельчить ядрышки 20 грецких орехов.
  • Добавить несколько ложек натурального меда.
  • Все перемешать, кушать каждый день по две столовые ложки.

Корень имбиря для мужчин – это натуральное лекарственное средство, помогающее вернуть половые силы. С ним можно готовить различные настойки и отвары, а также можно просто добавлять свежий корень в чай ежедневно.

Настойка на основе имбиря:

  1. Натереть на терке 200 грамм корня, добавить в 200 мл спирта.
  2. Настоять две недели, периодические рекомендуется встряхивать.

Профильтровать, чтобы избавиться от остатков корня. Принимать каждый день по 20 капель утром и вечером. Продолжительность терапии составляет 1 месяц.

Беспроигрышным средством, которое возвратит мужские силы за максимально короткий срок, является спрей Dominator . Благодаря нему, мужчина получает не только высокую потенцию, качественную эрекцию, но и происходит главное – увеличение полового члена, от которого не откажется, ни один мужчина в мире.